第6章 攀岩
两个人自我介绍一番便一起往检录区处走去，路上陈沐云听说林清一个人来的s市，便邀请他去自己所在的酒店同住，还说比完赛要带他逛逛这座城市。
想不到现实中的陈沐云很好相处嘛，林清默默想道。
刚到起点检录处外围，就看到里面人山人海，场面十分火热。参赛人员都穿着一样的衣服，让人感到眼花缭乱。
他们看着时间差不多了，便找了个地方热身。等身体温度上来后，又活动了下全身各关节，压压柔韧，比赛也快要开始了。
“小清，我长跑不行，等会你带我呗！”比赛前陈沐云道。
“好，我们一起跑。”林清答道。林清的短跑虽然不如陈沐云，他目前100米最好的赛场成绩（pb：personalbest）才1047，但是系统显示他的耐力有所提升，现在已经到达了2级。
一声枪响，参赛运动员一批接一批的经过检录区，林清和陈沐云两人也一前一后的跑着。
天公作美，今天的温度适宜，林清他们已经跑过了快半程，除了有些疲劳，腿部也因乳酸堆积而十分酸胀以外，身体还未出现其他不适，体温也比较正常。
此时陈沐云的身体感受也差不多。
本来，他的计划是前半程放缓速度，以保存体力，完赛时间对他来说不重要。但是林清在前面领跑的速度并不慢，他只好跟上。他心里甚至已经做好了后半程体力下降，自己咬牙抗过去的心理准备。但是他没想到林清的节奏感非常好！
在这场比赛中，陈沐云发现林清并不受他人的干扰，他会根据路标和饮料站判断位置，然后合理调整自己的步伐，中间也会慢下来稍作补给。就在这样有张有弛的节奏，他们两人既保证了速度，又能自然恢复一定的体力。
陈沐云有些佩服林清。
后半程林清他们的配速下降了一些，但还是一路超越了不少参赛者。越到前面人就越少了，还有最后1公里时，他们也提速了。
两个人稍微加快了自身的频率，身体里怠倦的细胞被再次唤醒，前方就是终点！
最后400米，林清回头看了陈沐云一眼，无需言语，两个人同时加速，开始做最后的冲刺。
冲过终点线，立刻就有志愿者送上毛巾和防寒膜，组委会也提供了一些水果、功能饮料、盐丸和能量棒等。两个人归还计时芯片，登记好成绩后就去寄存处拿东西，他们的成绩是1小时18分多，排名并不在最前列，所以领完完赛奖牌就可以离开了。
“小清，你真厉害！”陈沐云忍不住夸奖林清。
“谢谢！”
“我们去吃饭吧！等下我帮你拿行李。”林清不好意思推辞，便答应了。他们像来时一样慢慢往回走。
没多久，林清就住到了陈沐云隔壁。两人中午在酒店餐厅放肆摄入碳水化合物和蛋白质，用以补充流失的营养，吃完饭又回到房间睡得天昏地暗。
睡醒后，林清才打开系统，看到新任务显示“已完成”。加上这次参加国际马拉松的奖励，现在林清已经获得了3个技能属性点，积分也攒到了50多万，就等技能合成了。
他点击“确认合成”的按钮，这一瞬间，林清有种正在开彩票的感觉。
“叮~合成完毕，已生成初级技能书，体育项目：攀岩。”
居然是攀岩！
林清上辈子去b市上大学，才在体育馆体验过这项运动，他们县城里是没有人工岩壁的，当然，更没有自然岩壁。
按照系统一贯暗暗给他“开后门”的行为，难道系统认为他最适合的运动不是短跑，而是攀岩？
还是先看看攀岩技能书吧！
不同于短跑，攀岩这项运动的技巧极为重要。攀岩可分为三项：速度攀岩、难度攀岩和攀石（也叫抱石）。
速度攀岩采用顶绳保护，运动员依次攀登定线员提前设计好的线路，根据他们完成比赛的时间来决定名次。值得一提的是，现在国内外大型攀岩比赛中，速度赛采用的都是2007年国际攀联推出的“国际标准赛道”。
难度攀岩分顶绳和先锋两种保护方式。先锋攀登需要运动员向上攀爬时随之把安全绳挂在岩壁上的快挂上，一般对应的也是难度更高的赛道。比赛方式通常是完攀，也有看攀和红点攀登，以选手的最终高度决定名次，同一高度下用时较短者获胜。
前两者一般都是在高15米的岩壁上进行，难度攀岩的线路也随着各比赛场地人工岩壁的造型来设计。而攀石比赛的岩壁一般不超过5米，下面用垫子保护，这种方式可以最大限度地发挥运动员的极限攀登能力，最后成绩以完成线路的数量和攀登次数来决定名次。
所以说，攀岩这项运动，特别是后两项，不仅需要运动员具备力量、柔韧、平衡、协调、耐力等多方面身体素质，还要熟悉所有岩点的轮廓和造型，掌握抓、抠、拉、推、张、蹬、跨、挂、踏等基本要领。最重要的是，在比赛场上，还要有敏锐的眼光以攻破变化万千的赛道……
技能书为林清提供了攀岩各个动作的标准示范姿势，还有当前世界顶尖的攀岩运动员比赛时的动作解析，林清理解得很快。
直到听到门口的敲门声，林清才反应过来，已经晚上9点多了。
看来，这真是一门大功课啊……
打开门之后，林清就看到陈沐云摸了摸鼻子，尴尬道：“已经很晚了，我好饿！”
“你还没吃饭吗？”林清有些惊讶。
“我以为你还没睡醒……”陈沐云小声解释。天知道他之前把门敞着，一直关注着隔壁房间的动静，就为了等林清吃晚饭。当然，他的脑海里是没有“自己吃饭”这个选项的，林清在他眼里是独自来到s市的小可怜一枚。
“对不起，沐云，我下次不会这样了。”林清非常愧疚，自己居然忽略了朋友，让别人等到现在，同时，他的内心也涌上一股暖流……“沐云，我收拾一下，我们一起出去吃吧！”
去外面吃完饭，他们依旧是回酒店休息，虽说只是半马，但两个人的身体还是有些酸痛感。又休息了一天，林清和陈沐云都恢复了活力，两人约好第三天去外面逛逛。
他们先去了购物广场，林清的钱不多，就给爸妈和弟弟买了一些纪念品和特产。随后又去了s市最大的攀岩馆，这也是他们之前计划好的。
林清在酒店休息的时候一直在看技能书，他想去攀岩馆检验一下自己的学习成果。
他们到达攀岩馆后，发现这里的人并不少。买完票，领取攀岩鞋后，他们就在工作人员的指引下来到了一条较简单的难度线路旁。
嗯……这还是工作人员得知他们是短跑运动员的身份之后，为他们选择的线路。
攀爬前，要先观察线路，这是林清这两天学习到的第一要务。
他看到这条线路前5米的岩点都比较好抓，且开口基本是朝向上方。到了中间段，岩点的距离增大，而且有几个岩点上没有凹槽，就是一个个凸起的小圆包，这就要用手去捏住它。差不多到了12米处，有两点之间的距离就稍微长了一些，林清判断，必定有许多挑战者会从这个地方掉落……
换好攀岩鞋，由工作人员挂好安全绳后，林清就上了岩壁。如他所料，前半程很轻松，到了中间部分，那些凸起的小圆包虽然不似有凹陷的岩点那么好抓，但林清手上涂了镁粉，还是有一定的摩擦力在，就是需要捏的时候用些力，这里，手腕关节处也要用力以保持好身体与岩壁的角度。
终于到了最难的12米处，下一个岩点就在林清的左上方。
这段距离在下面观察的时候，好像是能够得着的，但是爬到近处时，林清才发现他的双手小臂已经僵硬，大臂也提不起劲儿，此时的力量是不足以支持正面伸手的。尝试了两次均失败后，林清把右脚踩的脚点换成了左脚去踩踏，身体倾斜，左脚右手在岩壁上，脚一蹬的同时手发力，通过侧拉动作把自己抛向目标点。
就是现在！林清伸出的左手够到了下一点！
他换好脚点，继续向上攀爬。最后有处接连两个岩点开口向左的难点，也被他侧身动作攻破，到达了top点。
工作人员把林清放了下来，他才发现自己的手臂僵硬到不行，于是赶紧按摩了一下。
他爬的这条难度线路，岩壁具有一定的倾斜角度，要对抗地心引力，他的上肢必然要消耗更多的力量。而且他们跑完马拉松，身体也还未完全恢复过来。
“你很厉害，第一次爬就能登顶！”工作人员肯定道。
陈沐云也疯狂夸赞：“小清，你好厉害！连攀岩你都这么厉害！”
“你再说我就要飘走了，”林清笑笑，“沐云，等下你要注意中间的圆点处，还有这个地方，等下你可以在这稍微休息一下，还有这里，可以尝试侧身……”
林清一边指着岩壁上的各点，一边跟陈沐云分享爬这条线的要点。陈沐云虽然是个短跑天才，却也是个实实在在的攀岩新手，他点点头，意气风发的就上岩壁了。
陈沐云很聪明，四肢力量也不弱，他在下面观察林清攀爬时的动作，也擅于模仿，所以很快就到了13米高度处，离终点只差几个岩点了。
“pia!”陈沐云突然掉了下来。
糟了，刚刚忘记跟他说终点前的那两个同侧岩点了……林清心想。
刚刚陈沐云在攀爬时没有换脚，也没有侧身，他右手右脚在岩壁上，直接伸左手去够下一点，形成一个“开门”动作，一下就被甩下来了。这种情况下，可以通过换手或换脚来避免同一侧手脚在岩壁上发力，不然，初级攀岩者很容易失去平衡。
工作人员为他解开安全绳后，他还一脸不敢相信，又沮丧又难过地朝林清走来。
“没事的，你已经很厉害了，要不是最后不小心，肯定现在已经登顶了！”林清安慰他。
“嗯。”陈沐云勉强接受了这种让自己好过一些的说法。
下来后陈沐云也是一样，小臂格外僵硬，林清为他按摩着手臂。
他们今天爬的只是岩馆比较简单的难度线路，而另一侧的几条线路难度明显要高上许多。原来攀岩，没他们想的那么简单啊……
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